떡갈비만드는법, 파인애플을 품은 떡갈비

오늘은 간단하게 나만이 즐길 수 있는 델몬트 골드파인으로 만든 색다른 파인애플 레시피

파인애플을 품은 떡갈비를 만들어봤어요.^^

떡갈비, 그냥집에서 간단하게 만들어 먹지만, 쫄깃하고 단백한 맛에 이끌려서 자꾸 먹게 되는것 같아

다이어트 레시피로 속에 달콤한 골드 파인애플을 넣어서 고기는 적게 섭취하고

과일로 풍성함을 채운 다이어트 레시피

색다르게 맛있게 즐기는 레시피

냠냠 맛있는 파인애플을 품은 떡갈비, 다이어트 레시피로 

 한끼 든든하게 맛있게 해결

떡갈비만드는법 재료 : 돼지고기 다짐육 400g, 파인애플 5조각, 마늘다진것 한스푼, 간장3스푼, 참기름 1스푼,

맛술 1스푼, 올리고당 2스푼, 양파다진것 반개, 대파다진것 약간, 계란반개, 녹말가루 2스푼

먼저 돼지고기 다짐육에 각종양념을 넣어서 30분간 재워둡니다.

파인애플을 먹기좋은 크기로 잘라서 준비합니다.

잘재운 떡갈비에 속을 달달한 파인애플로 채워줍니다.

떡갈비 만드는법, 무척 간단하고 쉬워서 누구나 따라할 수 있어요.

조금 질게 양념이 되었다면, 빵가루나 녹말가루를 넣어서 되직함을 조절해주세요.

 파인애플을 품은 떡갈비! 꼭꼭 숨어라!!! 파인애플 보일라!!

골드파인을 품은 떡갈비 만드는법! 간단하게 완료!

이제 팬에 노릇노릇 구워주기만 하면 된답니다.

노릇하게 먹음직스럽게 구워줍니다.

위에 간단하게 스테이크 소스를 뿌려주면 맛있는 파인애플을 품은 떡갈비 완료!

다이어트중인 저를 위한 간단레시피!

2개만 먹어도 든든하고 맛있는 돼지고기의 기름기적고 단백한 부분을 이용해만들어서

칼로리도 적고 든든해서 포만감높은 다이어트 레시피랍니다.

먹고나니, 또 한개가 먹고 싶어 손이 슬쩍가네요.ㅋㅋㅋ