글쎄요 5살이면 자기주장이 뚜렷해 정말 힘드시겠네요.
제아이는 아직 14개월이지만 이런 방법은 어떨까요?
일단 야채가 눈에 보이면 힘들걱 같아요. 교묘히 숨겨서..
고기를 좋아하니까 함박 스테이크 어떨까요?
간 소고기에 당근 양파를 커터기에 갈고 감자는 삶아(부드러워진답니다.)넣고 빵가루로 되기조절하구 우유를 넣어도 부드러워지지요.
그리고 야채스프. 감자와 양파는 기본으로 당근, 완두콩, 브로컬리등으로 변화를.
먼저 감자 양파 당근을 푹 삶아 우유를 넣고 믹서기에 휘잉!
어른이 먹어도 좋아요 식성에 따라 소금 후추.
생선전에도 야채를 교묘히 넣으세요. 구워 발라논 생선살에 감자 당근을 갈아(강판에 갈아야 잘익어요)넣고, 양파는 커터기에 갈아도 되구요.잘 비벼서 계란을 입혀 노릇노릇 구우면 되죠.
감자으깸도 있지요. 푹 삶은 감자를 으깨서 치즈 계란 우유 마요네즈 ,, 밥 반찬 하시려면 좀 간간하게해서 ..
초보엄마가 아는대로 적어봅니다.
우리 아이도 나중에 뭔가를 싫어해 저를 고생시킬때 많이 도와주세요.
효과가 있을지 궁금하지만...
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