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| 합성비타민과 천연비타민의 차이 |
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글번호 : 51754 | 작성자 : 용현맘 |
작성일시 : 2000-09-07 오후 9:38:57 | 조회수 : 1677
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합성이든 천연이든 우리 몸은 모르고 흡수를 잘하는데
합성은 먹은량이나 투자비용에 비해 흡수율이 낮고
천연비타민은 거의 흡수되고 아직 인간이 밝혀내지 못한
식품내재영향소가 들어있다
예)귤을 먹을 때는 귤에 붙은 흰것까지 먹어야 한다
비타민c가 철분의 흡수를 돕기 때문이다
칼슘을 섭취하려면 비타민d도 섭취해야 한다
참! 칼슘은 천연 진정제 역할을한다 산만하거나 차분하지
못한 아이들은 칼슘을 충분히 흡수 인스턴트음식은 줄이고...
혹시 제가 잘못알고 있다면 꼬리표로 알려 주세요
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