º£ÀÌÄÁ¸¦ °çµéÀÎ ±î¸£º¸³ª¶ó
<Àç·á>
¸µ±Í´Ï¸é 160g, Ǫ½Ç¸® 80g, º£ÀÌÄÁ 100g, ¾çÆÄ 1/2°³,
Æĸ¶»êÄ¡Áî 20g , ´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ 2°³, ¸¶´Ã 5°³, ÆäÆä·ÎÄ¡³ë 3~5°³,
¿¢½ºÆ®¶ó ¹öÁø ¿Ã¸®ºêÀ¯, ¼Ò±Ý, ÈÄÃß, »ýÅ©¸² 100 g
Àç·á À̾߱â
·¹½ÃÇǸ¦ º¸¸é¼ ¿ä¸®¸¦ ½ÃÀÛÇÏ·Á°í Çϴµ¥, À̸§ÀÌ »ý¼ÒÇÑ Àç·á°¡ ³ª¿À¸é ´çȲ½º·¯¿ì½ÃÁÒ? µû¶ó¼ ¿ì¸®¿¡°Ô Àͼ÷Ä¡ ¾ÊÀº Àç·á À̾߱⸦ Çص帮°í °¡·Á°í ÇÕ´Ï´Ù.
À§ÀÇ Àç·á Áß ¡®ÆäÆä·ÎÄ¡³ë¡¯¶ó´Â °Ô ÀÖÁÒ.
ÆäÆä·ÎÄ¡³ë´Â ÀÌŸ®»ê ÀÛÀº »¡°£ °íÃßÀÔ´Ï´Ù. »çÁø°ú °°ÀÌ ÀÛÀº »¡°£ °íÃ߸¦ ¸»·Á¼ º´¿¡ ³Ö¾î¼ ÆǸÅÇϴµ¥, ¸Å¿î ¸À¿¡ Àͼ÷ÇÑ ¿ì¸®³ª¶ó »ç¶÷µé¿¡°Ô´Â ÆĽºÅ¸ ¿ä¸®¸¦ ÇÒ ¶§ Çʼö Àç·áÀ̱⵵ ÇØ¿ä. ¸¶Æ®³ª ¹éÈÁ¡¿¡¼ ÇÑ º´¿¡ ¸¸¿ø ¾ÈÆÅÀ¸·Î ±¸ÀÔÇÒ ¼ö Àִµ¥, Á¤¸» ¿À·¡ ¾¹´Ï´Ù. ÆĽºÅ¸¸¦ Áñ°Ü ÇØ µå½Ã´Â ºÐÀº ÇÑ º´ Á¤µµ ¸¶·ÃÇϱ⸦ ±ÇÇصå·Á¿ä~
ÀÌ ÆäÆä·ÎÄ¡³ë°¡ µé¾î°¡°í ¾È µé¾î°¡°í°¡ ¸À¿¡ Â÷À̸¦ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
Àç·á Áغñ
1. ¸¶´ÃÀº ½½¶óÀ̽ºÇÏ°í, ÆäÆä·ÎÄ¡³ë´Â ¼ÕÀ¸·Î ¹Ý¾¿ À߶ó ³õ´Â´Ù.
2. ¾çÆÄ´Â °¡´Ã°Ô ä ½ä¾î ³õ°í, º£ÀÌÄÁÀº 1.5~2¼¾Æ¼ ÆøÀ¸·Î À߶ó ³õ´Â´Ù.
3. º¼¿¡ °è¶õ ³ë¶õÀÚ¸¸ °É·¯ ´ã°í, ±× À§¿¡ Æĸ¶»êÄ¡Áî°¡·ç¸¦ ¼¯¾î ³õ´Â´Ù.
4. ¿ä¸®¸¦ ½ÃÀÛÇϱâ Àü¿¡ ¸é »îÀ» ¹°À» ºÒ¿¡ ¾ñ¾î ³õ´Â´Ù.
¿ä¸® ½ÃÀÛ
1. µû¶æÇÏ°Ô ´Þ±º ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ¸¶´Ã°ú ÆäÆä·ÎÄ¡³ë¸¦ ³Ö°í ºº´Â´Ù. À̶§ ¸¶´ÃÀÌ Å¸Áö ¾Ê°Ô ºÒ Á¶ÀýÀ» Àß ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
2. 1ÀÇ ÆÒ¿¡ ¾çÆĸ¦ ³Ö°í ¼Ò±Ý ÈÄÃ߸¦ »Ñ·Á¼ ¾çÆÄ°¡ Çüä°¡ Èå¹°ÇØÁöµµ·Ï ºº´Â´Ù.
3. 2ÀÇ ÆÒ¿¡ º£ÀÌÄÁ°ú ÈÄÃ߸¦ ³Ö¾î¼ ºº´Â´Ù.
4. º£ÀÌÄÁÀÌ À;ú´Ù ½ÍÀ¸¸é, »ýÅ©¸²À» º×°í ²÷À¸¸é ºÒÀ» ÁÙÀδÙ.
5. ¸éÀ» »î±â Àü¿¡ ÆĽºÅ¸ ºÀÅõ °Ñ¸é¿¡ ¾²¿©ÀÖ´Â ÆĽºÅ¸ ¸éÀÇ »î´Â ½Ã°£À» È®ÀÎÇÑ´Ù.
(Á¦°¡ »ê ¸µ±Í´Ï¸éÀº 8ºÐ, Ǫ½Ç¸®´Â 9ºÐÀ̾ú¾î¿ä~)
²÷´Â ¹°¿¡ Ǫ½Ç¸®¸¦ ³Ö°í 1ºÐ ÈÄ ¸µ±Í´Ï¸éÀ» ´õ ³Ö°í 8ºÐ µ¿¾È »î´Â´Ù.
(º»ÀÎÀÌ ±¸ÀÔÇÑ ¸éÀÇ »î´Â ½Ã°£À» ¸ÂÃß¸é µÇ¿ä~)
6. 4ÀÇ ÆÒ¿¡ 5ÀÇ »îÀº ¸éÀ» ³Ö°í 1ºÐ °¡±îÀÌ ¼Ò½º¿Í ¸éÀÌ Àß º£µµ·Ï ÈÖÁ¥´Â´Ù.
7. ¸é¿¡ ¼Ò½º°¡ Àß ¹ö¹«·ÁÁø °Í °°À¸¸é, ºÒÀ» ²ô°í Æĸ¶»êÄ¡Á °çµéÀÎ ´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ¸¦ ±ºµ¥±ºµ¥ ³Ö°í Çѹø ´õ ¹ö¹«¸°´Ù.
8. ¸ÀÀ» º¸°í ½Ì°Å¿ì¸é ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ÇÏ°í, Á¢½Ã¿¡ ´ã¾Æ¼ ¸¶Áö¸·À¸·Î ÈÄÃ߸¦ »Ñ¸°´Ù.