ÆĽºÅ¸ ¾Ë ¶Ç³ë(pasta al tonno)
ÂüÄ¡ Å丶Åä ÆĽºÅ¸
ÀÌŸ® °¡Á¤½Ä ÂüÄ¡ÆĽºÅ¸¿¡´Â ¾ç³äÀÌ µÇ¾î ÀÖÁö ¾ÊÀº ȦÅ丶Åä¼Ò½º°¡ µé¾î°¡¿ä.
Å丶Åä·Î Á÷Á¢ ¼Ò½º¸¦ ¸¸µé¸é ÀÏÀÌ ¸¹°í, ÷°¡¹°ÀÌ µé¾îÀÖÁö ¾Ê´Â ȦÅ丶Åä¼Ò½º´Â Àß ÆÈÁö ¾Ê¾Æ¼
Àú´Â ÷°¡¹° ¾ø´Â ¹ÙÁúÀÌ ¼¯ÀÎ Å丶Åä¼Ò½º¿¡ ¹æ¿ïÅ丶Å並 Ãß°¡ÇÏ¿© ¾ÃÈ÷´Â ¸ÀÀ» ´õÇß¾î¿ä.
<Àç·á 2~3ÀκР±âÁØ>
Âüġĵ 2°³, ¸¶´Ã3~5Åç, È«°íÃß 1°³, ÄÉÀÌÆÛ 12¾Ë, Å丶Åä¼Ò½º 1º´, ¹æ¿ïÅ丶Åä, ¹ÙÁúÀÙ, ´ÙÁø ÆĽ½¸®, ¹ÙÁú, ¼Ò±Ý, ÈÄÃß
<°úÁ¤>
1. ÆĽºÅ¸ ¸éÀº 6ºÐ¿¡¼ ÃÖ´ë 12ºÐ±îÁö °É¸®±âµµ ÇÏ´Ï ¸ÕÀú »î¾Æ¿ä.
(¼¾çÀεéÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ²¿µéÇÑ ½Ä°¨Àº 6~7ºÐ, Æò±ÕÀûÀÎ ½Ä°¨Àº 7~9ºÐ, ºÎµå·¯¿î ¸éÀ» ÁÁ¾ÆÇϸé 9~12ºÐ Á¤µµ »î¾Æ¿ä)
2.
¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ µÎ¸¥ ÆÒ¿¡ Àß°Ô ´ÙÁø ¸¶´Ã, È«°íÃß, ÄÉÀÌÆÛ¸¦ ³Ö°í ºº´Â´Ù.
3. ±â¸§±â¸¦ »« ÂüÄ¡¸¦ ³Ö°í ºº´Â´Ù.
4. Å丶Åä¼Ò½º¸¦ ºÎ¾î Á¶¸®´Ù°¡ ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃß·Î °£ÇÑ´Ù.
5. ¹ÝÀ¸·Î °¡¸¥ ¹æ¿ïÅ丶Å並 ³Ö¾î ºº´Â´Ù.
6. ´ÙÁø ÆĽ½¸®¿Í ¹ÙÁúÀ» »Ñ¸®°í, »îÀ» ¸éÀ» ³Ö¾î ¼¯´Â´Ù.
7.