디스크가 있어서 무리한 행동은 잘 못합니다
걷기운동도 꾸준히 해야 하는데~날씨가 춥다보니
더 게을러지기만 하네요
집에서 컴퓨터좀 무리 하게 봤다 싶으면
허리/엉덩이 통증과~목과 어깨가 뻐근해요
한의원이나 병원도 다닐때만 조금 좋다가
안다니면 여전히 몸이 안좋네요~~
이런경우 어떻게 해야 할까요?
몸에 좋은 약 이라도 있을까요
기분이 좋다가도 온 몸이 찌릿찌릿 통증과
아파 올때는 만사 귀찮고 짜증만 나고
그냥 눕는게 최고라 눕고 그러다 자고
그다음날 그러다말다~~늘 이런식으로 반복적
이네요
좋은 방법좀 알려주세요 |
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