티비에서도 책에서도
언급 되는데 다들 그냥 간과하시더라고요
큰 병 안걸리고 평범하게 오래 잘 살다 가실 수 있는 비법 2가지
그건 바로
호흡과 소식입니다
간단하죠
근데 실천하기 어렵고
아마 살면서 자꾸 까먹으실 거에요
평생 먹는 밥과 쉬는 숨이 정해져 있다고 생각하세요
빨리 먹고 많이 먹으면 빨리 가게 되고
숨도 빨리 쉬어 버릇하면 오래 못삽니다
복식호흡 심호흡 동영상 찾아보시고
이 들을 생활에서 지키려고 노력하세요
아마 지금보다 훨씬 몸도 좋아지고
수명도 길어지고
편해지실 거에요
새해 맞이 저의 보물 같은 비법 나눠드렸습니다 ^__________________^
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