40대 중반 전업맘 입니다.
마음으론 운동 해야지 하면서 진짜 운동하기 싫으네요 ㅠㅠ
예전엔 아이쇼핑 하면서 걷기도 했고 하는데 요즘은 뭘 해도 재미없고
쇼핑도 귀찮고 나가 돌아댕기는것도 싫고..
부지런 하신분들은 건강 챙기신다고 운동도 하고 산에도 가고 하시던데 전 안되네요 ㅠㅠ
디스크가 있어서 허리 다리도 부실하고/밥도 대충먹고 하니까 소화도 안되고
면역성이 떨어졌는지 기운도 없고 어지럽고 손발도 차가워서 찜질팩 없으면 안되고
아직도 집에서 수면 바지에 두꺼운 조끼 하나라도 걸치고 있지 않으면 춥네요
몸이 아프고 부실하니 마음까지 우울하고 짜증만 나네요 ㅠㅠ
다른분들은 건강관리나 식품 뭐 드세요?
운동 정말 싫어하는 사람들은 어찌 관리들 하시나요? |
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