1 ***  
2016-07-27 pm 6:17:00
183.--.61.1 |
| 저랑 체질이 비슷한 것 같아요. 혹시 우유가 안 맞는 건 아닌지 모르겠네요.
요쿠르트나 치즈는 좀 나은데 우유 들어간 것만 먹으면 설사 잘나요.
그리고 얼음 갈아 넣은 것이나 냉장고에 오래 보관한 아주 차가운 음료수 마셔도 바로 설사네요.
물도 되도록 상온에 있는 것 마시고 냉장고에서 바로 꺼낸 과일도 좀 놔두었다 먹고 여름에도 따뜻한 음식 위주로 드셔보세요.
혹시 청국장 드실 수 있으면 자주 해드세요. 청국장 환도 있다던데 제가 가장 효과 많이 본거네요. |
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2 ***
2016-07-28 am 11:35:00
175.--.178.183 |
| 저도 비슷하게 라떼를 마시면 배가 아플때가 있어요.. 매장마다 다그런거는 아니지만..
컨디션이 나쁘거나.. 혹은 다른음식도 상관이있을수도 있겠죠.. 우선.. 피합니다.. 조금 조심해요.
만약 심해지면..병원에 가셔야겠지요.. 지금 드시고 있는 음식중에 문제가 되는 음식을 당분간 드시기 마세요.
식사도 규칙적으로 하시고 짜고 맵고 인스턴트나.. 외식을 삼가시고 죽이나.. 담백한 음식으로 드시는것도 좋을거 같아요.
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3 ***
2016-07-28 pm 3:36:00
211.--.167.227 |
| 저두 20대에 과민성대장증후군으로 꽤 고생했는데, 결혼하면서 전업된후부터 좋아졌어요
집밥을 많이 먹다보니 자연스럽게 나은거 같구요. 위에 말씀하신 미숫가루나 생식같은건 안먹어요
먹은날은 가스도차고 배가 아프더라구요 |
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4 ***
2018-11-28 pm 9:59:00
117.--.24.50 |
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