1 ***  
2022-08-05 pm 8:05:00
59.--.35.159 |
| 몇년전에 아주 오랫동안 아팠어요.
체외충격파는 크게 도움은 안됐구요.
아픈 부위에 주사를 맞으니 조금 덜 아프긴 했어요.
집에서도 푹신한 슬리퍼를 신고 생활하면 좋아요.
제가 생각할때는 마음을 여유있게 가지시고,
시간이 약인듯한 면도 있어요.
그리고...체중감량을 조금 했더니 좋던데요.
저도 한때는 기상후 첫발 딛는거부터
너무 아팠던 사람이에요.
거의 2년을요.
요즘은 괜찮아요.
희망 가지시고 긍정적으로 생활하시다 보면
좋은 날도 있을겁니다. |
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2 ***
2022-08-05 pm 8:56:00
219.--.93.98 |
| 혹 다른 곳(자궁쪽)은 괜찮은신지요?
저도 족저근막염으로 고생하다가 신발을 바꿔보았더니 조금 덜 아프더라구요.
그리고 자궁쪽에 문제가 있어서 치료받았더니 어느날 발이 하나도 안 아프더라구요.
나은 이유가 정확히 뭔지 모르겠지만 신발바꿔신어보시고 다른 곳 아픈곳이 없는지 한번 살펴보세요.
참고로 어깨도 그때 엄청 안 좋아서 침도 엄청 맞고 다녔는데...발이랑 어깨가 같은 시기에 다 나았어요. |
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3 ***
2022-08-05 pm 10:01:00
121.--.117.250 |
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4 ***
2022-08-06 am 1:51:00
175.--.199.48 |
| | 족저 근막염 운동 있어요 캔 음료 얼려서 바닥에 대고 마사지하고 신발 굽 5센티정도 있는거로 바꾸세요 굽낮은거 신으면 생겨요 오래 걷고.. 많이 아플땐 진통제 먹고 지내다 보면 어느 순간 안 아파요 그러다 몇년뒤 재발하긴 하는데 많이 걷는날 그렇더라구요 신발만 조심하면 전 거의 나았어요 |
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5 ***
2022-08-06 am 6:58:00
59.--.251.93 |
| 저도 족저근막염으로 엄청 고생했죠~ 체외충격파 치료도 하고 한의원도 가봤는데 효과는 그때뿐~
소개로 동네병원가서 물리치료 받았더니 괜찮더라구요
집에서 발 마사지 해주고 윗분처럼 박카스병 발밑에 놓고
지압 하듯이 해주면 괜찮아지더라구요~
유튜브에서 요가 발 스트레칭 검색하셔서 해보시면 효과 있을거에요~ |
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6 ***
2022-08-07 am 1:07:00
182.--.30.158 |
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