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2022-06-22 pm 9:40:00
116.--.60.251 |
| 인터넷에 청소년 영양제찾아보시구
쿠팡이나 위메프 맥스멀티 비타**등
비타민디 씨는꼭먹여야하는거 같아요
필수 비타민디에 칼슘 마그네슘 아연등 섞여 있는거
피로감이 없어지고 넘좋아요
비타민디 씨 오메가3 루테인 유산균 종합비타민(영양제)
필수로 먹고 있네요
홍삼도 맞으면 먹이세요
소고기 양지머리 같은것도 가끔삶아먹이시고
골고루 잘먹이고 운동도 조금씩병행
원치않음 어쩔수 없지만 바빠서
시간내서 조금씩 운동도 필수
병행해 같이들하면 넘좋져
요즘헬스도 pt가 동행되 다알려준다네요
근력운동등 다좋져
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