1  ***
2016-06-19 am 12:37:00
203.--.206.134
네이버에 다리에 쥐가 나는 원인 두들겨보시구여
혈관장애나 당뇨등원인 일수 있고 여러가지 있으니까
입술이 하얗게 될정도면 고통스럽겠네요
빨리 병원 가보세요 그리고 침이나 용한 한의원 할머니들 가시는 펄스캠고추파치료기도 있는거 같은데 나중문제고 서둘러 병워가세요 그게답입니다
답글
2  ***
2016-06-19 pm 12:46:00
223.--.67.189
저도 어려서부터 손발이 찼는데 그냥 살다 40이 넘어 아프면서 따뜻한 물 마시기,족욕하기,수면양말 신기, 배에 곡물 주머니 대고 자기...등등 노력했더니 찬기는 없어요..
쥐나는 것은 자기 1~2시간 전 조금 따뜻한 물 마시곤 줄었구요..일단 몸에 이상이 있으니 병원에서 검사 받아보시고 이유가 있으면 해결이 더 쉽겠네요..
답글
3  ***
2016-06-20 am 11:03:00
61.--.58.23
아직 어린데 어른에게나 있는 증상들이 있네요
저도 혈액순환이 안되어 엄청 고생중이어서 그냥 지나치지 못하겠네요

일단은 다른 원인일수도 있으니 병원은 꼭 가보시구요
혈액순환장애라면 집에서 할수 있는것은
몸을 따뜻하게 하는게 제일 좋구요
샤워나 탕에 물받아 30분정도 몸담그기.
온몸 손바닥으로 두들기기,누워서 다리들고 팔들고 흔들기.스트레칭등등 많아요
생활습관으로 굳히면 좋습니다.
그중에 하나 펌프운동이라고 있는데 둥근 통나무를 침대나 바닥에 놓고 누워서 발목뒷부분을 올렸다가 내리면서 통나무에 치는 거예요
남편이 엄청 열심히 하는건데 피가 심장으로 아주 빠르게 갈수 있는 아주 좋은 방법이라네요
근데 저는 발이 아픈사람이라서 그걸하면 발이 아파서 못하겠더라구요
자동으로 해주는 기계도 있으니까 알아보셔요.
저는 그거 사용중,
10분정도 하고 나면 발과 다리는엄청 시원해요
그리고 평소에 몸을 따뜻하게 해주는 음식먹기,저는 생강차 많이 먹구요
흑마늘 과 마늘음식 항상 집에서 해서 먹구요
사실 즉각적인 효과는 따뜻한 물로 족욕이나 목욕이 제일 좋구요
스트레칭도 좋아요
얼른 좋은 결과 있기를 바래요
답글
4  ***
2016-06-20 am 11:10:00
61.--.58.23
추가
밤에 다리에 쥐가 날때 혼자 있으면 엄청 힘들고요
다음날까지 아파요
저는 종아리가 잘 났는데 종아리 안에서 근육이 찢어지는 느낌이에요
잠자기가 겁이날 정도로요
아이가 혼자 잔다면 문을 살짝 열어 놓고 자면서 부모님께서 신경을 쓰세요
만약에 쥐가 난다면 그부분을 늘여줘야 해요
종아리에 쥐가 난다면 다리를 45도 정도 들어서 발을 무릎쪽으로 굽혀서 종아리가 스트레칭되도록 해주세요
그렇게 하면 아이가 많이 힘들어 할거에요,
그 순간 힘들어도 쥐가 풀리고 다음날 덜 아파요

제가 쥐로 많이 힘들었던 사람이라서 길게 썼네요
도움 되시길 바래요
답글
5  ***
2016-06-22 am 12:23:00
175.--.199.176
지나가는길에 전경험만을 적습니다 손에도 지압혈이 있는데
우연히 볼펜에 지압혈있는그림을 보고 그혈자리대로 볼펜으로양쪽인데
한쪽은 볼펜 한쪽은 지압펜이었어요 손가락 혈자릴 침놓듯이 눌러주고 그뒤부턴 별 안저리네요
제얘깁니다
답글
6  ***
2016-06-22 am 12:25:00
175.--.199.176
그리고 김일성 박수있죠 양쪽 손바닥 맞부뎌쳐서 치는거 세게 그거 30분정도 해주면 혈액순환도 되고 건강에 좋다고함 해보세요 아침저녂으로 힘들면 몇분정도 그리고 발끝차기라고 유트브인가 네이버 검색해보세요 그게 혈액순환이라든가 여러모로 좋다고
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