1 ***  
2018-07-10 am 10:07:00
180.--.7.227 |
| 쉬었다가 다시 재취업이 어렵지 않으면 휴식을 중간 취하는것도 좋다고 봐요.
특히나 디스크가 있다니,6개월 병원 다니면 어떤 치료를 받는건가요?
하는 일이 어떤 일인지? |
|
|
|
|
2 ***
2018-07-10 am 10:08:00
118.--.72.136 |
| 운동,식이요법 이두가지는 평생 함께해야하는거 같아요.
운동도 거창한거말고 하루 1시간씩 걷기만해도 좋아요.
허리안좋았는데 걷기운동하고 많이 좋아졌어요. |
|
|
|
|
 | ***
2018-07-10 pm 6:49:00
118.--.197.84 |
| 동감이요
음식 운동 두가지만 잘 챙겨도
건강해져요
먹는거 꼼꼼히 체크하고 채소과일
잘 챙겨드시고 하루 한시간정도 걷기
하다보면 내몸이 건강해짐을 느낍니다 |
|
|
|
|
3 ***
2018-07-10 am 11:20:00
218.--.85.35 |
| 디스크 심하게 발병해서 비싼 엠알이 찍고 치료도 석달정도 했습니다
지금은 거의 완치이고 사무실에 이렇게 앉아서 컴퓨터 하는 일이라
화장실갈때마다 스트레칭하고 점심식사후 스트레칭 퇴근후 운동 또는 스트레칭.
먹는거는 디스크랑 상관없이 나이가 드니 육류 기름진거 더부룩한 느낌 들어서
담백한 음식으로 먹으려고 노력합니다.
|
|
|
|
|
4 ***
2018-07-10 am 11:31:00
210.--.98.93 |
| 날씨 더워지면 동원걷기하기도 힘들수 있으니
헬스장등록해서 꼭 걷기와 스트레칭하세요
언니형부가 디스크심해서 형부는 수술하고
언니는 안하고 걷기운동해서 정말 많이 좋아졌어요.
영양제나 한약 꼭 먹으시고요.
|
|
|
|
|
댓글달기