1 ***  
2018-05-15 pm 6:41:00
121.--.117.250 |
| | 운동과 식사조절이 시급하네요. 심각함을 인지하시고 노력하세요. |
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2018-05-15 pm 6:59:00
175.--.20.180 |
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2 ***
2018-05-15 pm 7:30:00
117.--.23.2 |
| | 아직 젊으니 하루 빨리 정신 차리고 식사조절, 운동하세요 |
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2018-05-15 pm 7:30:00
175.--.20.180 |
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3 ***
2018-05-15 pm 8:43:00
27.--.15.143 |
| 저도 산후 1년 지나고도 살이 덜 빠져서 임신전 옷이 안 맞았어요
아이가 걷기 시작하면서 그거 따라다니다 보니 저절로 몸이 많이 움직여지고
강제로 운동이 되어 살이 빠지기 시작했어요
원글님은 아이 셋 돌보면 저절로 살이 빠질 것 같아요
체력 유지해야 하니까 아예 굶거나 식사량을 너무 줄이지 마시고
고단백 저칼로리로 영양제도 챙겨 드시면서 아이들한테 집중하세요 |
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2018-05-15 pm 9:23:00
39.--.51.117 |
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4 ***
2018-05-15 pm 9:41:00
110.--.155.100 |
| 애가 셋이고 산후 1년이라면 운동하기도 쉽지 않을거 같아요
전 그래서 집에서 운동했어요
스탭퍼 핼스자전거등 ...
음식은 야채위주로 밥량 천천히 줄이고요
급하게 빼지 마시고 길게 보고 시작하세요
다욧 성공 바래요 ^^ |
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2018-05-16 am 2:29:00
39.--.51.117 |
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5 ***
2018-05-15 pm 10:11:00
211.--.92.242 |
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2018-05-16 am 2:30:00
39.--.51.117 |
| | 아기 곧 얼집 보내고 일단 저부터 살려고요 ㅠ |
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