1  ***
2018-04-13 pm 9:24:00
180.--.157.139
전 체지방량 9.0정도 입니다
전 육류도 탄수화물도 잘 안먹네요..ㅠ
답글
2  ***
2018-04-13 pm 10:35:00
119.--.94.77
님도아주낮네요

전10.1요

체지방률은 19.3프로네요

좀더높아야된데요
안그람빨리늙는다길래ᆢ
답글
3  ***
2018-04-14 pm 5:26:00
222.--.106.120
저는 체중50에 체지방5키로대예요.
너무 적죠. 일부러 근육을 만들일이 있어 식단과
운동을 병행했더니 이런 결과가 나왔어요
식단은 단백질위주 (쇠고기, 닭고기, 달걀)로 하고
탄수화물은 최대한 적게 먹었었는데, 오히려 체지방을
늘리기 위해 고기를 많이 먹으라는건가요,.
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