1 ***

2018-04-05 pm 3:47:00
61.--.58.23

걷기 추천합니다
걸으면서 생각도 정리되고
건강도 좋아지구요

걸으면 산다라는 책도 있어요
하루에 30분이상씩 걸어보세요

무조건 잊는것이 능사는 아닌듯해요
무슨 일인지는 모르겠지만 생각을 정리해서
어느쪽이든 마음을 정하는 것도 필요해요

얼른 좋아지시길 빌어요

답글

2 ***

2018-04-05 pm 4:07:00
119.--.231.100

맞아요 걷기가 최고
하지만 공기가 안좋아서 한숨만 나고 짜증이...
전 멍때리기, 잊어버리고 108배나 명상 하려고해요

답글

3 ***

2018-04-05 pm 8:17:00
110.--.145.13

저도 그래요
막연한 불안감 걱정이 숨쉬기 힘들게 해요
생각하기 나름인데 너무 비관적이고 부정적이라 그런걸까요??,?
공황장애 증상 비슷하게 느껴져요
좋은소리 들으면 편해지고 걱정스런 상황에는 급 조급해지며 답답하고요
전 윗분들 말씀처럼 혼자 나가서 1~2시간 산책 운동겸 걸어요
주말엔 드라이브가고요
너무 소심해서 그런가 하는 생각이 들어요

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