1 ***

2017-09-03 am 7:02:00
222.--.212.44

에궁~안쓰러워요.
저도 나이드니 깜박깜박 자주해요.

그리하여 메모는 필수랍니다.
식탁위 스케쥴달력에 꼭 적고 그날의 메모지에 또적어요
안적으면 잊어버려요
메모지는 식탁위 고정위치
그러면 잊어버릴 일 없겠죠

우선은 메모하기를 습관화하시고 잠못드는 문제는 해결방안을 메모지에 적어 분산시킨후 잊고
숙면습관부터 가지시길 바래봅니다.

답글

2 ***

2017-09-03 am 7:14:00
220.--.108.58

검사 필요없고 핸드폰 달력에 알림메모 하세요
핸드폰은 늘 들고 다니니 잊어버릴일 없네요

답글

3 ***

2017-09-03 am 7:35:00
182.--.212.178

저도 핸드폰 스케쥴이나 핸드폰 노트에 짜잘한것도 적고 알람도 해놓네요.
그러고도 잊어 먹을까봐 중요한 날은 식탁근처 탁상달력에 적어두고요.
장볼거나 필요한거,사야할 것등 사고 싶은거도 따로 핸드폰에 적어두고요.
아이나 남편한테 꼭 얘기해줘야 하는것도 핸드폰에 적어두고요.
낮에 햇볕보며 운동하면 잠 잘잔다던데 기미 생겨 못하고 저녁먹고 동네 한바퀴 돌고 와 족욕이나 반신욕하니 잠 잘오고 피부도 좋아지는거 같더라구요.
혼자만 그러신거 아니니 걱정마시구요.

답글

4 ***

2017-09-03 am 8:50:00
222.--.46.120

스마트폰에 스케줄에 적어두고 달력에 적어두고 메모지에 적어두세요..저는 그렇게 하고는 아침마다 세가지를 봅니다.오늘 할일들을요.

답글

5 ***

2017-09-03 am 9:38:00
175.--.21.184

원글입니다.
저도 잠깐 깜빡하다 생각나는거면
별 걱정을 안 합니다.
문제는,완전히 까맣게 잊고 있다가
두세달 후에나 생각난다는거지요.
메모도 해놓고
핸드폰에 스케줄표에도
알람을 울리게 합니다.
그런데도,아예 그 일에 대해
메모해놨다는 자체도 잊어버리고요.
핸드폰 스케줄에서 울리는 알람은,
핸드폰과 떨어져 있거나 시끄러운 곳에 있으면
못 듣고 넘어갑니다.
알람을 들었을 경우에도,
일정 있기 2~3시간 전에
알람을 울리게 하는 경우가 보통인데,
그 알람을 듣고 끄고,일정 시작하기 전까지의 시간에,그 일정을 잊어버린다는겁니다.
물론,모든 경우 그렇게 잊어버리는건 아니지만,
많은 부분이 그렇습니다.
병원 가서 검사 받으려면
무슨 과를 가야 하나요?

답글

6 ***

2017-09-03 am 10:53:00
211.--.92.242

저 많은 실수들을 자세히 기억하고 계시는 게 대단한데요~

답글

7 ***

2017-09-03 pm 3:40:00
182.--.212.178

티브이 프로에서 아예 기억이 안나면 치매고
기억나면 건망증이라고 하네요.

답글

댓글달기