1 ***  
2016-09-03 am 1:15:00
117.--.2.179 |
| | 약국에 푸룬 주스라고 판다고 하던데 그게 변비에 좋다던데 알아보세요 제 친구가 효과봤다고 얼마전 들은것 같은데... 광고 아니에요 전 안 먹어 봤어요~~ |
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2 ***
2016-09-03 am 7:15:00
39.--.42.145 |
| | 친구는 아로니아 나 파인애플 식초 추천하더라구요. 제품 선전은 아니구요.~ 파인애플로 직접 식초만드는 법 블로거같은데 많이 올라와 있으니 직접 만들어보세요. 친구는 일주일정도 먹고 효과봤다고 하더라구요. 아로니아도 요즘 많이들 먹는데, 생과 나 동결건조된거 사다가 요거트 만들어 섞어 먹으면 맛있어요~ |
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3 ***
2016-09-03 am 8:31:00
59.--.79.208 |
| 마임에서 나오는 알로에정이 젤 효과가 있는듯 해요
제 경험에 의하면요
저도 굉장히 심하거든요 |
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4 ***
2016-09-03 am 11:02:00
210.--.157.228 |
| 저 결혼전에 변비 심해서 시판 변비약 먹고 그랬었는데
결혼하고 십년만에 먹고나서 죽을뻔했다는 ㅠㅠㅠㅠ
장이 약한데 억지로 자극시켜니 너무 아프더구요
저는 미역초무침 해먹고요. 아무래도 먹는 양이 적으면 심해지기도 하고요.
많이 걸어요. |
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5 ***
2016-09-03 am 11:07:00
1.--.187.173 |
| | 키위주스 해 드세요...젤 빠릅니다. 키위 2-3개에 물 많이 넣고 꿀 한스푼 넣고 갈아드시면 며칠뒤부터 효과보더라구요 |
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6 ***
2016-09-03 am 11:44:00
220.--.77.198 |
| | 미역국이요. 전 결혼전 엄청 심했어요. 열흘에 한 번 갈정도. 국내약 안되서 비싼 수입약 먹고 그랬어요. 애 낳기전에도 수술해서 배 아플텐데 화장실 가서 힘줄때 아플까 미리 걱정될 정도. 애 낳고 매일 미역국만 먹었는데 화장실 가니 부드럽게 쑥 나와서 놀랐어요. 그 뒤로 변비 없어짐. 일단 매 끼니 밥을 많이 먹어야 돼요. 살찔까 잘 안먹고 하니 변비가 생겨요. 대신 운동으로. 식사때 국물종류 꼭 드시고. |
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7 ***
2016-09-03 pm 1:38:00
211.--.135.8 |
| 유산균 만들어서 많이 먹고여 플레인 요구르트
변비엔 결명자차 꾸준히 끓여먹어요 뭏대용으로 식전 한컵 식음료로사용 좀꾸준히 계속먹어야효과 첨엔 찻스푼 1,2수저정도 물들통하나 나중엔약하게계속 한1년정도 그전에도 꾸준히 먹음 변비해소 변비있는분들은 결명자 꾸준히복용해야해요 강추 |
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8 ***
2016-09-03 pm 6:35:00
115.--.185.16 |
| 만성적 장 운동 약하여 심한 변비였고, 저도 포기까지 했어요.
약도 안되고 유산균도 안되고 운동도 청국장도 다시마도 섬유소도 뭐든 다 좋은데요
장기적이고 지속적으로 할만하지 않거나, 못하거나 했었어요.
제 경우는 클로렐라를 꾸준히 먹은거랑,
(이건 심해지기도 하고 괜찮아지기도 해서 뭐라 판단이 안되지만,
근데 속은 정말 편하게 해줬기에 썼어요)
현미밥(현미만)먹었을 때 정말 편하게 변비 해결했어요.
입에 거칠어 삼년 하고 더 못했어요.
그 후에 검정콩밥으로 변비 좋아졌어요.
콩이야 정말 맛도 좋고 여러모로 좋아서
전 이 방법을 강추합니다.
한여름에는 물에 불리자니 싹이 금방 트고
그냥하자니 넘 딱딱하여 한달 쉬고
이제 다시 하려 합니다.
검정콩밥 안먹으니 한달 사이
다시 원래대로 돌아가는 듯하더군요.
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9 ***
2016-09-04 pm 2:58:00
114.--.101.184 |
| 전 세상에서 변비가 제일 무서운 만큼 힘들었어요 지금도 진행중이고요
다시마환 청국장환 차전자피 푸룬 운동 ... 다 해봤는데 잠시뿐 변비가 없어지지는 않더 라고요
약이 내성이 생겼는지 3일을 먹어도 소식이 없어서 병원까지 가볼가 생각도 해보고요
장이 운동도 못하고 무력화 된듯 싶어요
지금은 현미밥 유산균 고구마 우엉차 훌라후프 걷기 물 일부러 많이 마시기 등등 부작용 없이 건강한 방법으로 노력하고 있어요
잔변감이 심함 지금도 변비 없이 살아보는게 소원이에요
변이 가늘고 힘도 없어서 장에 좋다는건 다 해보려고요
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10 ***
2016-09-05 pm 1:55:00
1.--.171.19 |
| | 저도 만성변비인데 밥 해먹을때 귀리 50% 해서 먹어요...첨엔 힘들던데 꾸준히 먹어서 그런지 몸도 좋아지는거 같구. 변비 완전 없어졌어요. 사람마다 체질마다 다 틀리겠지만 전 귀리 추천합니다. 수퍼푸드라 이불러 먹기도 할 정도니깐요. |
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