직장 다니고 애들 케어한다고 여지껏 제대로된 운동은 못했습니다. 움직이는거 좋아해서 간간히 걷기나 동네산 스트레칭 정도는 꾸준히 했고요
헬스 한지 한달되엇는데 동네 방앗간 같은 소규모 비용도 저렴하고 관장님이 세세하게 잘 챙겨주시는 듯 해요. 대규모 헬스장이 아니라서 서로서로 인사하고 분위기가 좋네요. 헬스운동이 굉장히 저에게 잘맞고 재미가 있네요.
헬스장에 스쿼시 다른사람들 하는것 보고 도전해 보고 싶은데.
운동신경은 보통이상은 되지 싶은데 운동하는거 보니 아주 격렬한 운동인듯 한데.. 혹시 스쿼시 해서 몸에 해로운점 아시면 조언부탁해요.
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