남편이 위염이 있어서 속이 많이 쓰리다고 하는데 양배추를 먹으려고 합니다. 쪄서 쌈으로 싸먹기만 했지 갈아 먹은적이 한번도 없는데 양배추를 익히지 않고 바로 갈아야 하는가요? 아님 익혀서 갈아야 하나요?
그냥 날걸로 수시로 뜯어 먹어도 효과가 있을까요?
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