직장맘입니다.
낮에 9시부터 6시까지 업무강도 보통 요즘은 좀 한가해서 이렇게 해오름에도 자주 들어오고요
집 가면은 중2아들 케어하고 일상적인 집안일
남편은 직장때문에 떨어져 살고 아들과 저 두식구입니다.
강아지 고양이는 키우지만 머 표시날만큼 크게 손은 안가고요
아무튼 제가 새벽 1~2시경 잠이 듭니다.
그리고 4시경 고양이 야옹야옹 밥달라 똥사야한다 문열어라 울어서 잠 깹니다
그러다가 선잠 좀 자고 7시 좀 안되어 일어나 아침준비하고
그렇게 계산하니 평소 숙면하는 취침 시간이 3시간 또는 4시간 인듯합니다.
그런데 마흔아홉나이지만 이날까지 피곤하다는거 못느끼고 낮에 점심시간 잠시 자도 되는데
잠이 오지 않습니다
불면증처럼 자고 싶은데 잠 안오는거 아니고 그냥 안자도 되니 그시간이 편안하고 그렇습니다
이렇게 짧은 수면이 건강한건지 건강을 해치는건지 도무지 알수가 없어서요
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