1 ***  
2025-03-26 am 9:21:00
218.--.203.69 |
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2 ***
2025-03-26 am 10:14:00
14.--.3.22 |
| | * 본인이 삭제하였거나 관리자가 삭제한글입니다. |
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3 ***
2025-03-26 pm 4:40:00
58.--.148.26 |
| 바른자세로 해야 효과가 더좋다 하드라구요
유트브에 보면 있어요 절하는 자세
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4 ***
2025-03-27 am 7:56:00
211.--.151.207 |
| | 건강에도 좋지만 (무릎은 조심) 고개를 숙이는 운동 자세가 마음을 낮추는 거라 정신. 건강에도 좋다고 법륜스님이 그러시대요 |
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