1 ***  
2025-03-04 am 9:49:00
1.--.28.29 |
| | 바나나, 방울 토마토, 견과류 한봉지... 고구마..등등...제가 먹는거 나열해 봤습니다. |
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2 ***
2025-03-04 am 11:23:00
211.--.215.234 |
| 견과류 고구마 괜찮네요 바나나는 빈속에는 안되더라구여 네감사해요
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3 ***
2025-03-04 pm 2:40:00
39.--.147.225 |
| | 고구마는 식사대용으로 먹으면 혈당 올려 안좋아요 되도록 영양소 갖춘 식사가 좋은데 어렵다면 집에서 고기야채 계란 채소등 여러재료 넣은 주먹밥싸와서 드심이 어떨까 싶어요 위재료에 밥 조금 넣은 김밥 이라던지 . 간식으로는 방울토마토 양배추 썬거 . 저희부부는 무 초록 부분 썰어 쟁여두고 간식으로 먹어요 |
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4 ***
2025-03-04 pm 3:11:00
222.--.114.188 |
| | * 본인이 삭제하였거나 관리자가 삭제한글입니다. |
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5 ***
2025-03-04 pm 11:27:00
106.--.142.154 |
| 삶은겨란 땅콩(혈당내려줌)
당근 사과 땅콩버터 부로콜리삶은거 |
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6 ***
2025-03-04 pm 11:49:00
59.--.67.46 |
| 김밥이요
늦게 까지 일 하셔야 한다면 대체식 보다 든든하게
김밥 한줄이 더 나을거 같아요
요즘은 밥 보다 야채나 계란 위주로 싼 김밥도 많으니까요
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