ºÐ·ù : ¹ä/¸é/Á×/¸¸µÎ , Áß½Ä
ÁßÈdz ½Ò±¹¼ö ººÀ½
Áß½ÄÀÌ ¸Ô°í ½ÍÀ» ¶§ ±¼¼Ò½º ¾ç³äÀÌ °¡¹ÌµÈ ½Ò±¹¼ö ººÀ½À» ÃßõÇØ¿ä.
¼÷ÁÖÀÇ ¾Æ»èÇÔ°ú ÃËÃËÇÑ ½Ò±¹¼ö°¡ ¾î¿ì·¯Á® Á¤¸» ¸ÀÀÖ¾î¿ä.
<Àç·á> 2~3ÀκÐ
½Ò±¹¼ö 3ÁÜ Á¤µµ, Àâä¿ë µÅÁö°í±â 100g
¾çÆÄ 1/2°³, ³ë¶ûÆÄÇÁ¸®Ä« 1/2°³, »¡°£ ÆÄÇÁ¸®Ä« 1/2°³, ¼÷ÁÖ 200g, È«°íÃß 1°³, û¾ç°íÃß 2°³, ºÎÃß 1ÁÜ
´ÙÁøÆÄ 3Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1.5Å«¼ú, ¹°, ÅëÈÄÃß°¡·ç, Âü±â¸§ 1Å«¼ú, ½Ä¿ëÀ¯, ÂÊÆÄ Á¶±Ý
¾ç³ä : ¸À¼ú 4Å«¼ú, ±¼¼Ò½º 3Å«¼ú, °£Àå 2.5Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, ¼Ò±Ý 0.6
<°úÁ¤>
1. ä ½ä¾îÁø µÅÁö°í±â´Â ¼Ò±Ý, ÅëÈÄÃß°¡·ç·Î ¹Ø°£ ÇØ µÖ¿ä.
2. ½Ò±¹¼ö´Â ²ú´Â ¹°¿¡ 1ºÐÀÌ ³ÑÁö ¾Ê°Ô »ì¦ µ¥Ä¡°í, Âù¹°¿¡ ºü¸£°Ô Çó±Å¿ä.
(ºº¾Æ¾ß ÇÏ´Ï ³Ê¹« »îÀ¸¸é ¾ÈµÅ¿ä)
3. ÆÄÇÁ¸®Ä«, È«°íÃß, ¾çÆÄ´Â ±æ°Ô ä ½ä°í, û¾ç°íÃß´Â ¸ð¾ç´ë·Î ÂÐÂÐ ½ä¾îµÖ¿ä.
4. ´ëÆÄ´Â ¼Û¼Û ½ä°í, ºÎÃß´Â 5cmÁ¤µµ ±æÀÌ·Î À߶ó¿ä.
5. ¸¶´ÃÀº ´ÙÁö°í, ¼÷ÁÖ´Â ¾Ä¾î¼ ¹°±â¸¦ »©µÖ¿ä.
6. ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ´ëÆĸ¦ ¸ÕÀú ³Ö°í, 1ºÐ°£ ºº¾Æ Æı⸧À» ³»¿ä.
´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» Ãß°¡ÇÏ°í 1ºÐ°£ ´õ ºº¾Æ ÇâÀ» ³»¿ä.
7. ¹Ø°£ ÇØ µÐ µÅÁö°í±â¸¦ ³Ö°í, ¼¾ ºÒ·Î ºÓÀº ºûÀÌ °ÅÀÇ ¾ø¾îÁú ¶§±îÁö ºº´Ù°¡
¾çÆĸ¦ ³Ö°í ºº¾Æ¿ä.
8. ÆÄÇÁ¸®Ä«, È«°íÃß, û¾ç°íÃ߸¦ ³Ö°í ¼¯Àº ÈÄ,
¼÷ÁÖ¸¦ ³Ö°í ¼¾ ºÒ·Î 30ÃÊ°£ ºº¾Æ¿ä.
9. ¾ç³ä¼Ò½º·Î ¸À¼ú 4Å«¼ú, ±¼¼Ò½º 3Å«¼ú, °£Àå 2.5Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, ¼Ò±Ý 0.6À» ³Ö¾î Èçµé¸é¼ ºº¾Æ¿ä. (±ä Æ¢±è¿ë Á£°¡¶ôÀ¸·Î ¼¯¾îÁà¿ä)
10. ¹° 1/2ÄÅÀ» ³Ö°í ²ú¾î¿À¸£¸é, µ¥ÃÄ µÐ ½Ò±¹¼ö¿Í ºÎÃ߸¦ ³Ö¾î ¼¯À¸¸é¼ ¼¾ ºÒ·Î ºü¸£°Ô ºº¾Æ¿ä.
Âü±â¸§ 1Å«¼ú°ú ÅëÈÄÃß °¡·ç¸¦ »Ñ¸®°í ¸¶·ç¸®ÇØ¿ä.
11. Á¢½Ã¿¡ ´ã°í ÂÊÆĸ¦ »ì¦ »Ñ·ÁÁà¿ä.
|