분류 : 밥/면/죽/만두 , 한식
*쇠고기주먹밥
<해당 개월수>
완료 이유식: 12개월 이후~
< 재료소개 >
당근: 베타카로틴 성분이 풍부, 눈 건강 및 몸을 따뜻하게 해 혈액순환도 도와줍니다.
양파: 비타민의 흡수를 돕는 역할을 하기에 비타민이 풍부한 채소와 함께 조리합니다.
< 재료 >
진밥 50~60g / 당근 20g / 양파 20g / 참깨 1작은술 / 참기름 조금 / 쇠고기 다진것 2큰술
(한끼 분량입니다. 전 꼭 3~4끼 분량을 만들어서 냉동실에 보관하네요.)
< 만드는 법 >
1. 당근과 양파를 다집니다.
2. 후라이팬에 참기름을 조금 두르고 쇠고기를 넣어 볶다가 갈색이 나면 당근과 양파를 넣어 볶습니다.
3. 불에 밥을 담고 2의 볶은 재료를 넣어 섞습니다.
4. 준비된 주먹밥 재료에 참깨를 조금 넣어 섞습니다.
5. 한 입 크기로 동글하게 주먹밥을 만듭니다.
너무 간단하게 만든 아기 주먹밥인데 한 입크기로 만드는데 조금 시간이 걸려 남편과 함께 만들어보았네요.
하트모양으로 내건 접시를 본 아기의 반응을 바로 확인할 수 있었어요.
건강하고 씩씩하게 자라주는 우리아기! 열심히 맛난 이유식을 만드는데 게을리 하지 않았으면 합니다.
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