1 ***  
2023-12-09 am 7:48:00
121.--.36.79 |
| 우선 디카페인 커피 위주로 드셔 보시는 건 어떨까요?
맛과 향은 커피와 거의 똑같으니 커피를 마셨다는 느낌은 들면서 카페인은 안 마시니 효과가 있을 것 같아요~ |
|
|
|
|
 | ***
2023-12-09 pm 1:09:00
118.--.6.246 |
| |
|
|
|
2 ***
2023-12-09 am 10:45:00
39.--.147.225 |
| 저 35년 믹스 원두 커피 마시다가 돌발성 난청 메니에르오고 카페인이 안좋다 들어 디카페인으로 바꿨어요. 커피에 있는 카페스테롤도 콜레스테롤을 높인다해서 드립으로 마셨어요 딱 하루 한잔 ... 그럼에도 귀 먹먹은 가끔 오고 무엇보다 변비가 아주 심해 아예 끊은지 10일정도 됩니다
디카페인도 카페인이 완전 없는건 아니라는걸 실감했어요
또
커피가 탈수를 일으켜 아무리 식이섬유를 많이 먹어도 전 변비가 아주 심했거든요
하루 한두잔 밖에 안먹는데도 ..몸이 좀 예민한 편이에요
서서히 끊는건 없는거같아요
처음에 며칠 안마시다가 한잔 마셨더니 카페인으로 각성이되서 밤을 꼬박새도록 잠을 못잤어요
너무 마시고싶어 오전에 한잔 마셔도 밤까지 정신이 또렷.매일 마시면 그런데 가끔 마시거나 서서히 끊으면 더 몸이 반응해요 바로 그자리에서 끊어요
매일 녹차나 물 마십니다
완전히는 아니나 변비도 많이 좋아지고 메니에르로 인한 귀 먹먹도 좋아졌어요
내가 먹는게 내 피고 몸이다 라는 생각이 맞는거같아요
|
|
|
|
|
| ***
2023-12-09 pm 1:12:00
118.--.6.246 |
| 맞습니다
내 몸에 들어가는건 이제 오십 넘으니 정신차리고 신경 써야겠다는 생각입니다
커피가 안좋다는건 이미 알고 있었으나 끊지 못했는데 이제는 더이상 미루기 싫어졌어요
카페인 꼭 끊을겁니다 |
|
|
|
|
| ***
2023-12-09 pm 2:14:00
125.--.153.99 |
| 녹차도 카페인 있을텐데요~
저고 팍 끊고 싶은게 커피인데
그게 잘 안되네요.
많이 참은게 일주일 정도.
그런데 전 밤에 마셔도 너무 잘자요 ㅜㅜ
카페인이 말을 안 들어요.
필요할 때도 있는데 ㅜㅜ
|
|
|
|
|
| ***
2023-12-09 pm 4:58:00
220.--.39.24 |
| | 녹차에도 카페인이 있지만 커피보다 약하고 몸에 제일 좋아요 커피는 끊어야하고 각성효과 필요하면 녹차가 낫죠 |
|
|
|
|
3 ***
2023-12-10 pm 6:13:00
221.--.220.221 |
| 저 심장두근두근 반응오고 골다공증 진단받고 끈었어요
모닝커피로 아침을 열면서 살아왔는데 내몸을 망친다고 생각하니 딱 끈게 되더라고요
약속있을때 커피마실때도 한모금 정도로 해소하기도 하지만 먹고싶은생각자체가 없어졌어요
|
|
|
|
|
| ***
2023-12-11 pm 12:13:00
1.--.94.227 |
| 잘하셨어요
건강프로 보니 갱년기이후 여성호르몬 감소로 칼슘에도 영향받아 골다공증이 심각해진다고요
알고보니 골다공증이 아주 심각한병이더라구요
갑자기 뼈에 무리가면 강 누워 지내야 하는삶이 될 수도 있구요
건강 챙겨야합니다 |
|
|
|
|
댓글달기