1 ***  
2023-04-23 am 10:56:00
223.--.202.176 |
| 다이어트 하나요?
어릴때부터 잡곡밥이니 콩밥을 먹어서 그런가
흰밥은 안먹게 되고 식당이나 다른집 가면
1/4만 덜어 먹게 되는데요.
어른되서는 국,찌개,면,흰밥을 다이어트하며
안먹은적 있는데 그후로 안좋아하게 됐고
스트레스 받으면 왕창 먹음 피부가 안좋아져
조금씩 먹게 되는데요.
빵은 또 맛있게 먹어버리니 문제네요.;;
성인이 아니라면 면,빵,감자등으로 탄수화물
섭취하게 해줌 좋을듯 하고 성인이라면 알아서
하지 않을까요? |
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2023-04-23 pm 2:25:00
110.--.59.139 |
| 다이어트는 아닐거예요.
사실 살이 찐 편인데,
자기 자신은 살 쪘다고 생각 안 해요.
다이어트 할 생각 있으면
라면이나 스파게티도 안 먹었겠죠.
초등학교 때 부터 발아현미를 섞어 먹였는데,
그땐 잘 먹었거든요.
오히려 크니까 가끔 흰 밥 주면 좀 먹는데
뭐가 섞여서 그런가 아예 안 먹네요.
머리를 쓰려면 탄수화물이 중요하다던데,
어떤 분 얘기론 탄수화물 부족한 사람은
신경질적이고,나중에 치매 올 확률도 높다는데
걱정이네요.
안 그래도 통통한 애라 흰쌀밥은 살 찔거 같고
건강 생각해서 발아현미 섞어 먹였는데
그냥 흰쌀밥을 줘야 할까요? |
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2 ***
2023-04-23 pm 4:28:00
221.--.220.221 |
| 살이 찐편이면 많이 걱정할필요는 없고 밥대신 빵이나 면종류로 우선주세요 .
주면서 뇌를 쓰려면 탄수화물이주요에너지가 될테니까 빵이나 면류보다는 건강을 위해 밥을 적당히 먹어보자
이정도로 얘기해주면 좋겠네요
흰쌀밥을 좋아하면 양줄여서 그냥 먹이세요
그러다 몸생각하면서 스스로 바뀔거같네요
우리애는흰쌀밥이 아니라 잡곡도 먹지만 밥량이 적고 소식해서 마른편이라 걱정되요
밥량 늘릴수있는방법 건강하게살찌는 방법을 연구중입니다 |
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3 ***
2023-04-24 am 7:45:00
211.--.141.166 |
| 혹시 잡곡을 많이 섞어 안먹을수도 있을거 같아요
시어머니가 이것저것 많이 섞어서 밥을 하시는데
식감이나 향이 거슬릴때가 있어요
저는 현미만 섞어 먹거든요
그냥 흰밥 주세요
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4 ***
2023-04-24 pm 7:30:00
118.--.168.37 |
| 아이한테 왜 안 먹느냐고 물어보세요.
대답을 안하나요? |
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2023-04-24 pm 9:50:00
39.--.50.232 |
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5 ***
2023-04-26 pm 3:38:00
106.--.128.74 |
| | 영야제 홍삼 이라도 챙겨주세요 비타민씨 디는 기본이고 뇌영양제라도 챙겨주세요 |
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