1 ***  
2020-06-23 am 9:53:00
118.--.211.137 |
| 마그네슘 자기전에 드세요.
낮에 햇빛에 산책 하시구요.
달맞이꽃 종자유 효과 좋네요. |
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2 ***
2020-06-23 am 10:47:00
49.--.218.251 |
| 저도 48세 한달전부터 불면증이에요. 낮에 한시간 걷는데도 잠이 안오네요 ㅜㅜ
저도 갱년기인가봐요 일주일전부터 수면영양제 슬립밸런스 먹고 좀 잘자요. 근데 자꾸 의지하게 될까봐 걱정이예요. |
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3 ***
2020-06-23 pm 1:43:00
121.--.131.111 |
| 저는 그래서 몸 쓰는 일을 하러가요
시간도 잘 갈거고 무엇보다 불면의 밤이 없겠죠
아마 누우면 스르륵 잠 들것 같습니다 |
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4 ***
2020-06-23 pm 4:37:00
125.--.188.250 |
| 저도 48세요
전 한달에 한번 배란일때면 불면증이 오던데요,
조금 자다가도 전혀 안잔것처럼 눈이 깔끔하게 딱 떠져서 그 후론 잠을 못자요
그게 몇일 가는거 보니까...저도 생각이 이게 아마 갱년기 전조증상 아닐까 합니다. |
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5 ***
2020-06-23 pm 4:40:00
106.--.0.124 |
| 저두요
8시자던 12시자던 눈뜨면 새벽5시
작년만해도 주말아침에 늦잠자는게 넘 행복이였는데..
낮에 조금이라도 눈붙이지않음 넘피곤~ㅠ |
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6 ***
2020-06-24 am 8:33:00
121.--.117.250 |
| | 등산도 해보고 운동도 하고 비타민d도 먹고 주사도 맞고 철분 주사도 맞고 다 했는데 불면증때문에 우울하고 의욕이 없고 자신감 상실입니다. |
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2020-06-24 am 11:54:00
49.--.218.251 |
| | 저도 몸좀 피곤하게 하면 잠올까싶어 요가나 필라테스라도 해볼까 하는데 피곤해도 잠 안오나봐요 ㅜㅜ |
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2020-06-26 pm 12:02:00
211.--.134.28 |
| 저랑 비슷네요ᆢ
철분 주사도 있나요?
전 불면증은 없는데 우울하고 자꾸만 아프네요 |
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