1 ***  
2020-06-17 am 8:36:00
121.--.117.250 |
| | 전 빈혈있어서 레드비트환. 머리빠져서 맥주효모. 골다공증 초기라 비타민디. 피부 푸석해서 콜라겐. 노안와서 루테인.크릴새우. 유산균. 속쓰려서 양배추환 등등 다 먹고나면 배부릅니다. |
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2020-06-17 am 9:18:00
220.--.168.138 |
| ㅎㅎㅎ 원글인데요.
저도 영양제때문에 배부른걸까요?
그래서 주말에는 3~4시간정도 자전거타고
주중에는 퇴근하고 1시간정도 걸어요
저녁은 안먹으려고 노력하는데
그래도 퇴근하면 배고파서
배안고픈날만 안먹고있어요.
나이가드니 소화도 안되네요ㅜㅜ |
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2 ***
2020-06-17 am 11:27:00
211.--.174.24 |
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3 ***
2020-06-17 am 11:57:00
211.--.18.146 |
| 어차피 전문의약품도 아니도 건강 보조제인거라 종합비타민과 유산균만 먹습니다.
나머지는 식사와 운동이 필요한거죠 |
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4 ***
2020-06-17 pm 2:26:00
39.--.30.54 |
| 쑥환,홍삼,대추즙,비타민C...먹다가
잠시 멈추고
삼시세끼 챙겨먹고 과일,견과류
먹고 매일 한시간 걷기해요
영양제도 몸에 안맞으면 부작용이
있어서 되도록 음식에서 영양공급하려
노력하고 있네요 |
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5 ***
2020-06-17 pm 2:31:00
125.--.40.221 |
| 비타민C.B.D함량보고 아이허브에서 가성비좋은 종합비타민,유산균,오메가3,,이렇게만 먹고 있어요
양체질이라 홍삼은 안먹고 로얄제리 종종 먹고요 저도 새싹보리 요즘 땡기긴 하더라구요
루테인 1년정도 먹고 안먹어요 아구찜 연어구이 생선 자주 먹어서 콜라겐 따로 안먹고요
우선 몸에 좋지않는거 피하고 좋지않은 식습관줄이고 제철음식 먹는게 가장 중요하겠죠.. |
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6 ***
2020-06-17 pm 9:36:00
125.--.134.26 |
| | * 본인이 삭제하였거나 관리자가 삭제한글입니다. |
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