1 ***
2019-09-16 pm 7:34:00
121.--.117.250
전 현미잡곡으로 바꾸고 살빼고 유지중입니다 .간식 끊고요.
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2 ***
2019-09-16 pm 11:02:00
58.--.6.228
요즘 단호박 참 맛있습니다
배는 고픈데 살찔까 걱정이라면
단호박 쪄서 드시는것도 괜찮던데요?
그리고 한가지 더.
흰강낭콩 마트에 팔아요.
하루정도 불려서 한시간이상 삶아요
마지막쯤 물은 거의없게 버리고
소금약간으로 간 맞추고 올리고당으로 마무리.
간간이 먹으면 은근히 살 빠집니다~
체중계 자주 올라가서 확인 해보게되요~^^
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