1 ***  
2019-05-17 am 8:57:00
211.--.176.77 |
| 성공은하는데 요요가 장난아니게오더라구여
환이 먹기는편한데 엑기스가 효과는 더좋아요
흡수가 빠르니까요 |
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2019-05-17 pm 12:03:00
58.--.192.45 |
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2 ***
2019-05-17 am 10:41:00
219.--.137.32 |
| 달인게 효과가 좋다더라구요.
살 잘빠진다고 소문난 곳으로 가시구요.
30대때 3주만에 8키로 뺀적 있었는데 한약먹고
입맛없고 토마토,고구마등만 먹고 매일 운동장
10바퀴씩 돌았었는데 머리가 엄청 빠져 놀랐었네요.;;
입소문대로 살은 빠졌으나 탈모가..
무서워서 3주만 먹고 끊으니 3달만에 요요로 17키로
찌더라는..;;
지금 40대고 일다니며 운동 안하고 퇴근하고 늦은 밥
먹고 자니 살이 쪄서요.
2월에 일 접고 시가 스트레스,홧병등으로 한약 지어
먹으며 다이어트도 겸한(?)약 먹고 있는데요.
Gi지수 낮은 음식으로 식사하는데 운동은 주말 등산과
매일 만보걷기하는데 한달 2키로씩 빠지고 있는데요.
넘 더디긴한데 식사하며 부담은 덜하구요.
요즘 저녁을 사과나 바나나나 오이피클등으로 하고
한약으로 먹고 주3회 등산가니 더 빠지던데요.
탈모 무서워 잘챙겨먹는데 확실한건 탄수화물 먹음
확실히 찌는게 보이고 붓고 빵,면류만 멀리해도 피부
까지도 좋아지는거 같아요.
목표는 2~8월까지 한달 2~3키로씩 빼서 17키로 감량
으로 장기전(?)으로 가고 있어요.
다이어트 성공한 사람 유투브보니 약 안먹고 먹는 거
줄이고 매일 15000보 걷고 17키로 빼고 정체기 와서
등산을 하고 22키로 뺀 사람 있던데 식단도 꼼꼼하게
3끼 먹음서 뺏던데 대단하기도 하고 아마도 젊으니 더
잘빠졌을듯 해요.
진짜 독한 마음으로 빼야겠더라구요.
8키로 빠지니 다이어트 욕심이 더 불타더라구요.
40지나며 매년 0.5키로 찐다하고 갱년기 지나면 살도
안빠진다니 그전에 빼려고 하고 있네요.
고생해서 빠진 살은 늙고 운동해서 빠진 살은 건강하다니
같이 열심히 빼보자고요^^ |
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2019-05-17 pm 12:03:00
58.--.192.45 |
| | 홧병으로 먹는한약에 다이어트할수 있게 뭐갖들어가나요?머리카락이 빠진다니 겁나네요.안그래도 잘빠져서 숱이 없는데....지금드스는한약은 비용이 어느정도들어가나요? |
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3 ***
2019-05-17 pm 1:24:00
59.--.41.114 |
| 저는 다이어트한약은 식욕 덜느끼는점에 만족해서 효과봤어요~ 매식전 30분전 한약먹고 저녁 6시이전에 저녁식사마치고 탄수화물류 떡.빵.과자들 줄였구요
무엇보다 걷기 등등 운동도 꼭 해야합니다
15년전쯤 그렇게해서 3개월만에 11kg 줄였고
처음엔 5~6년 유지했어요~
6~7시이후에 암것도 안먹기, 매주3회씩은 운동해서 유지한거죠~
한약다이어트가 요요심하다기보다는
한약만 의지하지않고 생활습관,식습관을 개선해야
요요가 안오는것같아요
찌는 체질이라 조금 게을러졌다싶어 체중늘면
한달정도 한약도움으로 식욕줄이고 운동해서 빼고 유지하고 했는데 생각해보면 운동보다 먹는거 줄이는게 제일 관건인듯해요
먹었으면 운동, 운동하기싫으면 안먹기~ |
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