1 ***  
2019-01-16 pm 1:11:00
110.--.94.190 |
| 힘들지 않으시면 아침 꼭 안드셔도 되요
딸 아이 혼자 먹이기 그러시면
차 한잔 타서 같이 앞에 앉아계시거나요
아님 가볍게... 요거트와 과일
갈아만든 과일주스, 다이어트옹 선식,
시리얼과 과일 뭐 이런식으로 드시면
어떨까요? |
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2 ***
2019-01-16 pm 4:54:00
61.--.177.173 |
| 저도 아침 안먹은지가 10년은 된것 같은데 전혀 건강에 이상 없어요
아침은 크는 아이들이나 먹이지 우리같이 다 큰 사람들에게 크게 중요하다고 생각 안해요
성장기 시절엔 장기가 커져야 해서라도 아침이 필요하다고 하더라구요
저는 식사도 시간에 맞추지 말고 그냥 자기 몸에 맞춰서 배 고푸면 먹고
배 안고푸면 굳이 안먹는게 더 좋다고 생각하거든요
전업인 저는 11시에 아점 먹고 7시에 저녁 먹어요 두끼만.
아점도 생각이 없음 건너뛰고 저녁만 먹던가요
몸을 별루 움직이지 않으니 에너지 쓸 일도 없어 그런가 배가 안고파서
그러기도 하지만 일부러 속을 비워두는 시간을 좀 갖고싶어서기도 해요 |
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2019-01-16 pm 5:45:00
125.--.208.213 |
| 저도 그래요
목구멍이 열려야 밥이 들어가는데 아침엔 막혀있어요
명절에 삼시세끼 먹으려면 부대껴서 이젠 명절 때는 점심을 안먹어요 안그럼 과일이고 간식이고 안들어가거든요
대신 생리전은 식욕이 폭발해서 잘 먹고 생리 끝나면 거의 2시는 돼야 배가 고프거든요
작년 내내 입시로 신경을 썼는지 안먹히더니 이번달부터는 또 엄청 들어가네요
먹는 것도 맘이 편해야 가능한가봐요
세끼먹으니 뱃살이 뱃살이
다시 두끼모드로 가야할텐데 식욕이... |
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3 ***
2019-01-16 pm 7:18:00
125.--.79.162 |
| 저도 아침 안먹어요.
속 쓰림도 없고.
굳이 안먹어도 되는데 칼로리 채울필요 없잖아요 |
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