1 ***  
2018-02-22 pm 1:18:00
116.--.147.188 |
| 집에서 핸드드립으로 내려마시는건 밤10시에마셔도 상관없이 잠잘오는데
밖에서 사마시는 스벅 아메나 라떼같은건 낮2시에 마셔도
새벽3시까지 못자요 |
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2 ***
2018-02-22 pm 2:18:00
222.--.46.120 |
| 저도 커피 나가서 한잔 하는게 유일한 힐링인데 꼭 마시고 나면 가슴 두근거리고 잠을 못자요..ㅠ.ㅠ
너무 안마시다가 마시면 또 그런거 같더라구요..차라리 오전에 매일마시고 몸을 힘들게 해보세요. |
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3 ***
2018-02-22 pm 3:28:00
180.--.7.227 |
| 잘 준비하고 책 읽어요
언제부턴가 독서가 힘들더군요
책 들고 몇줄 읽으면 수면모드 |
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4 ***
2018-02-22 pm 7:02:00
219.--.44.220 |
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5 ***
2018-02-22 pm 9:36:00
125.--.134.26 |
| 저도 커피 좋아하는데요
이상하게 인스턴트 믹스커피만 마시면 밤을 꼬박 세우게됩니다
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6 ***
2018-02-23 am 12:44:00
1.--.99.237 |
| 일단 나이가 드니 확실히 카페인에 민감해 지더라구요.. 저는 윗분하게는 다르게 드립커피 (원두커피)를 먹으면 더 잠이 안오네요..
예전에는 정말 밤에도 먹고싶으면 커피를 마셨는데.. (정말 커피를 좋아했어요) 이제는 오전중에 한잔먹고 정말 나른할때만 오후에도 한잔더 마십니다.
잠안오면.. 오전에 활동량을 많이 늘립니다.. 많이 걷고 몸을 좀 피곤하게 합니다.. 커피때문이면 확실히 줄이시거나 끊어셔야 해요..
예전에 커피맛하고 비슷한 차가 있다고 들었는데.. 기억이 안나네요.. |
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