1 ***

2017-08-13 pm 9:14:00
124.--.102.4

병명이 없이 그냥 골골하는건 햇빛보며 걷거나 요가 등산등 꾸준한 운동과 긍정적 사고가 필요하죠. 스트레스 해소도 하시고 건강식으로 드시고 뭐 다들 알지만 제일 하기 싫어하죠.

답글

2 ***

2017-08-13 pm 10:06:00
119.--.131.107

저랑 비슷하네요.
우울감과 자괴감에..스스로 외톨이가 되어가죠//
오늘 주일 말씀듣고 교회다녀오니 한결 밝아지네요.

답글

3 ***

2017-08-13 pm 10:08:00
121.--.50.159

우울증이신가요?
윗댓글처럼 ...햇빛보며 두다리로 걷게되면 정말
세상이 달라보여요
사실 운동하고 싶을때 나갈수있는것도 어쩜 행복인거같아요
이제 바람도 불고하니 적당한 시간 정해서 운동부터 해보세요
나이 40이후부터는 영양제랑 운동은 친구처럼 붙여놔야해요
안아프던 허리 나 아님 날개죽지 돌아가며 아픈데
오늘은 큰아이 학원 픽업 하느라 운동을 못해서
집에서 스쿼트랑 예전 헬스다니며 배워둔 근력운동하고 샤워하니 넘 상쾌해요
영양제는 유산균 임팩타민 비타민 d 챙겨먹구요
운동 꼭 하세요 음악도 필수요 ~^^
기운내세요 ~~인생 별거없어요 활력있는 엄마 되어보자구요 ~~

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