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2017-07-06 pm 4:35:00
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| | 자극적인거 먹지 말구요. 양배추즙 꾸준히 마시고 있고 술은 절대 먹음 안되구요. 기름진음식 이런거 안먹구 과일갈아서먹구 미숫가루 밥은 국 반찬 이렇게 딱 세끼 규칙적으로 먹구요. 참 힘든데 한달하니 살도 빠지고 많이 나아졌어요. 전 증상이 먹은게 자꾸 목에 걸리고 목이 불편하고 가슴이 타 들어간다고 해야하나요? 역류할때 목이 쌔~ 하면서 아프고 증상이 좀 안좋았는데 역시 식생활습관이 얼마나 중요한지 깨달았습니다. |
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