1 ***

2017-05-27 am 8:26:00
121.--.197.114

단체 필라도 옆사람과 말안해요
수업전에 떠드는거지요
비싼기구는 비싼만큼 돈아까워서라도 열심히하게되고 돈 생각나서
절대 못빠져요
거의 개인수업에 가까워서 동작하나하나 봐주구요
단체는 싼만큼 스스로 학습에 가깝습니다
강사가 잡아준다해도 어쩌다 한번인거구요
싼만큼 일있음 그냥 빠지네요
필라 효과는 장기적인거지
단기간으로 크게 효과없어요
몸매 이뻐지는것도 근력도 한두달에 안나타나요
몇년 하셔야 티나요
단기간은 무조건 헬스

답글

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2017-05-27 am 9:07:00
119.--.231.100

역시 꾸준함이 중요함을 일깨워주시네요. 감사감사해요^^

2 ***

2017-05-27 am 8:57:00
180.--.105.83

필라테스가 얼마나 집중을 요하는데요.
옆사람과 말을 할 수 없지요.
집중코어 운동인데
마치고 나서도 따로 개인운동 연결지어 하기때문에 이야기 못해요.
주2회는 어림도 없고요.
매일 해야해요.
주3회 필라 하고 나머지 요일은 다른 운동 해야 하고요.
유산소도 병행해서 지방 따로 빼고요.

답글

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2017-05-27 am 9:08:00
119.--.231.100

오....쉬운게 없어요 ㅎㅎㅎ
감사합니다. 도움 되었어요~~~^^

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