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2016-11-25 am 10:17:00
1.--.3.29 |
| 즙 꾸준히 먹으면 안되고 수시로 바꿔주어야 합니다.
오래 먹더라도 3개월마다 바꿔주시는게 좋구요.
즙보다 식품이 더 좋아요.
즙은 살균처리를 하기때문에 영양소파괴가 조금 된거라 보시면 됩니다.
사과즙보다는 사과
포도즙은 어떠세요?
다이어트로 땀 많이 흘리는 분들 젖산 안 쌓이게 해주고 피로회복에 좋아요.
단 늦은 저녁엔 자제하시고요.
8시 이후론 아무것도 안먹는게 좋아요.
그리고 즙은 겨울보다 여름이 좋구요.
야채즙을 드실거라면 공복엔 드시면 안됩니다.
간에 무리와요.
환절기나 겨울엔 즙보다는 차가 좋아요.
루이보스티는 마시기도 좋고 싸고 해독작용을 합니다.
인스턴트 많이 먹는 아이들한테도 좋고요.
차도 바꿔서 먹어야 해요.
진짜 공복에 먹어도 되고 면역력도 높이고 좋은 즙은 야채수 인데요.
생협에도 팔고 인터넷에도 팔아요.
근데 맛은 별로
체온과 비슷한 온도로 섭취하는게 좋고 6개월이상 장복하면 비염,가려움알러지체질이 나아집니다.
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