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2017-12-15 pm 2:03:00
119.--.211.100 |
| 원글맘이에요~제가 영양제 여쭤보느라 자세히 안 적었는데 작년 9월에 생리량이 많고 덩어리가 나와서 자궁암검사,자궁초음파 했었어요. 근종인줄 알고요.
다행히 괜찮았는데 초음파하고 그 담달부터 생리를 안하는거에요.
전 폐경전 증상이 생리량이 줄다 끝나는줄 알았는데 검색해보니 생리가 확 쏟아지다 폐경오기도 하더라구요.
검사때만해도 근종일줄 알았지 폐경은 생각도 못했었거든요.ㅠ
그이후 빠르게 걷기로 하루 1시간 유산소운동 합니다.
공원에 있는 운동기구도 이용하구요.
남들은 운동하면 힘들고 배가 꺼져서 식욕이 생긴다고 하던데 전 이상하게 운동을 하고나니 입맛이 없어요.
그래서 한 3~4킬로 빠진거 같아요.
잘 챙겨먹어야 하는데 먹는걸 별로 안 좋아해서 영양제 추천 부탁드린거네요.
48살입니다.
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