생리 전만 되면 살면서 예전에 받았던 상처들이 모락모락 스멀스멀 기어 올라옵니다. 예전에는 그러면 남편한테 짜증내고 아이들한테 좋은 말로 해도 될 걸 야단을 치곤 했습니다. 요즘은 아침마다 나가서 걷기 시작한지 두어달 정도 되어갑니다. 걸으면서 내가 받았던 상처 생각하면서 나한테 상처준 사람들한테 혼자 속으로 하고 싶은 말을 다 합니다. 그렇게 한시간 내내 걸으면서 속으로는 온갖 말을 다 쏟아냅니다. 그러고 집에 들어와 씻고 집안 일 하고 커피 한잔 마시고 나면 그냥 기분이 개운해 집니다. 비가 와서 아침에 나가 걸을 수 없는 날은 하루종일 그냥 기분이 다운되어 있습니다. 그래서 되도록 나가서 걷고 싶은 마음이 자연스럽게 듭니다. 이것도 운동의 효과인 것 같습니다. 예전에는 친한 엄마들과의 수다로 풀던 스트레스를 지금은 걷는 것으로 풀고 있습니다. |
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