식욕조절이 어려워요
나이는 42살.. 헉!43살 되니 예전하구 똑같이먹음 살더찌는데 갈수록 얼굴살찌는거 눈에보이고 거울보기도 싫어지네요
오늘하루먹은거 써볼께요
아침에 소고기미역국에 김치 해서 한그릇
사과큰거한개 귤 두개
블랙커피 크게 한잔에 바게트빵 반개
점심으로 핫도그전자렌지돌려 1개
직접만든 견과류멸치바한개
사과 한개 귤 두개
바게트 몇점
저녁으로 밥은없이 불고기 중간크기 세점과 쌈채소 겁나많이 해서 먹고 딸기 세점 호빵 사분의 일개
운동은 요새 아예 안하고 잇는데 배가 꺼지질않고 항상 배가 불러있어요
하도 배가 불러 적어본건데 오늘은 그닥 많이 먹은건 아닌거같기도하고...
그래도 항상 이수준비스무리한데 살이 지금 3키로가쪄서 얼굴선이 무너졌어요ㅜ.ㅜ
엊그제 친구만나 점심을 먹는데 친구는 배불러 죽겠다는데 저는 솔직히기별도 않갔어요ㅜ.ㅜ
더먹어도 되는상황이였는데...
살빼고싶은데 갈수록 의지가 약해지네여
님들은 요즘어떠세요??
진짜 입고싶은 옷은 겁나많은데 안되니 스트레스 많이받네여 |
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