일주일후 다시뵙기로 했는데 동참하셨던 분들 성공하셨나요?
게시글 자꾸 중복되면 민폐니 오늘로 마무리할께요
글은 안올려도 우리의 다욧은 계속됩니다 ^^
전 3키로 목표량이었는데
역시나 첫날 닭볶음부터 남편의 강요로 드링킹했어요
배 좀봐라 놀리면서 다욧한다하면
뭐하러빼냐구 자꾸 먹여요
돼지 사육도 아니구 ㅡㅡ
기아체험이 효과짱인데
핑계되자면
방해하는 남편때문에
이틀성공 하루실패 이 패턴이 반복됐네요
작심삼일 버젼이군요 ㅎㅎ
운동은 평상시대로 하고
밥양을 절반정도로 줄였고
나의 적군땀시 알콜은 못줄였어요
과식한 다음날은 조절해서 먹었구요
결과적으로 1.5키로 뺐습니다
1~2키로는 그것의 무게인데
작심삼일버젼이니 다욧을 그만해도 늘거같진않아요
매일 체중재서 수치 오바됨 음식조절하거든요
근육과 체지방이 같이 빠졌을까 걱정하며 인바디했는데
다행히 근육량은 그대로고
지방만 1.5빠졌어요
나이도 있으니 욕심 안내고 일주일 1.5목표량 정할까해요
동참 하신분들도
성공하셨길 바래요~~~ |
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