제가 둘째낳고(24세 첫 출산. 27세 둘째출산)했을때 낳고나니 애 무게만 빠진 76키로더군요.
아기 100일때 남편있을 새벽 5시. 걷기두시간하고 저녁 1년간 안먹고 56키로를 만들었어요.
지금 40이고 예전 건강한 다이어트를 못해그런가 위도 좋지않고 빈혈기도 있어요. 디스크증상이 있어 다리도 허리도 시원찮구요. 또 기력이 약하고 추위도 많이 타 요즘도 전기매트 켜고 자요ㅠ
암튼 지금 168센티에 62키로 나가는데ㅜㅜ
커브스도 시작했구요. 제대로된 운동은 수년만이라 넘 재밌고 땀도 많이나요.
예전처럼 안먹을순 없고 아침 서리태에 우유갈아마시고
점심은 현미밥 조금에 샐러드나 닭가슴살
저녁은 수제 유산균에 견과류넣어 토마토랑 먹거든요.
3주정도 되었을때 59.9
이 무게에서 열흘간 변동이 없네요.
더 적게먹어야 빠지는건지 이렇게 먹다보면 좀 있다 빠지는지 궁금합니다.
57이 목표인데 ..
더 적게 먹어야하는건가요?ㅠ
|
목록
추천
Top
