몸무게 1키로에 집중할 문제가 아니구요.. 당장 굶으면 배가 좀 들어가는 보이겠지만 임시방편 ..밥한끼먹으면 불뚝해집니다. 근력부족이라 그래요.. 근력이 부족하니 배와 내부장기들을 탄탄히 잡아주지 못하고 힘도 없고 쳐지고 나오죠.. 단백질 섭취 야채 과일 먹고 운동 해야해요.그것도 근력운동.. 40넘어 몸무게 100그람씩 따지며 굶으며하는 다이어트는 의미없어요.. 그리고 .. 예를 드신 김성령이나 도지원은 관리도 관리지만 타고난것도 있다고 보입니다.. 워낙 얼굴이나 몸매나 미인들이자나요 정말 멋지죠.. 그들과 우린 다르죠.. ㅡ ㅡ |
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