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[속풀이]
46세요 다리 아프신분계세요...
주사맞앗더니
IP : 117.--.18.181
2016-03-20 (21:52:53)
조회수:642 댓글:0 추천:32
한결 나아졌네요
하지만 완치란건 없어요
무릎운동 수시로 하고 퇴근후 저녁에
걷기 삼십분 가볍게 합니다ㆍ
빠른걸음 조깅 절대 안되구요
무릎근력강화 차원에서 꾸준히 가볍게 걸어요
무릎전문병원 정형외과 가시면 되어요
저도 마흔여섯
유전적으로 무릎통증이 일찍 왔어요 ㅠ
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