ÅÁÈÄ·ç ¾÷ü¿¡¼ »Ñ¸° Á¤º¸ º¸°í ÅÁÈÄ·ç ´ç·ù ³·´Ù¸é¼ ¸¾ ³õ°í ¸Ô´Â´Ù´Â ¾ê±â ¸¹À̵é ÇÏ´øµ¥ Á¦¹ß ±×·¯Áö¸¶¼¼¿ä ¾ÖÃÊ¿¡ ÅÁÈÄ·ç´Â Ä®·Î¸® ³·Àº À½½ÄÀÌ ¾Æ´Ï¿¡¿ä
  º¸¼öÀûÀ¸·Î Ã¥Á¤ÇÑ ¿¹»ó Ä®·Î¸®¶ó¼ »ç½Ç»ó Æò±Õ 200~300kcal´Â µÉ °É·Î ÃßÃøµÊ ÅÁÈÄ·ç 1²¿Ä¡´ç ±âº» ÇÇÀÚ 1Á¶°¢À̶û °°Àº ¼öÁØÀÌ¿¡¿ä ÅÁÈÄ·ç ¸ÔÀ» ¹Ù¿£ µçµçÇÑ ÇÇÀÚ ¸Ô´Â°Ô ³ªÀ»¼öµµ...
¹°·Ð Ä®·Î¸®°¡ ³ô´Ù°í ´Ù ³ª»Û °Ç ¾Æ´Ï¿¡¿ä
¿¹·Î µéÀÚ¸é Äݶó 1ĵ°ú °í±¸¸¶ 1°³´Â 100Ä®·Î¸®·Î °°Àºµ¥ °°Àº ¿·®¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í, Äݶó´Â ´Ü¼ø´ç ¹ü¹÷ °í±¸¸¶´Â º¹ÇÕ´ç¿¡ Ä®·ý, Ä®½·, ½ÄÀ̼¶À¯±îÁö µé¾îÀÖ¾î¼ ¿µ¾ç¸é¿¡¼´Â °í±¸¸¶°¡ ¾ÐµµÀû ½Â¸®¸¦ ÇÏÁÒ
¹°·Ð ÅÁÈÄ·ç´Â Äݶó¿Í °°Àº ´Ü¼ø´çÀÌ¿¡¿ä °úÀϵµ ´Ü¼ø´ç ¼³ÅÁµµ ´Ü¼ø´çÀ̱¸¿ä
 
´Ü¼ø´çÀÌ ¿Ö ³ª»Ú³Ä? ü³» Èí¼ö°¡ ¸Å¿ì ºü¸£°Ô ÁøÇàµÇ¸é¼ Ç÷´çÀ» ºü¸£°Ô ¿Ã·Á¿ä
  Àν¶¸°Àº °©Àڱ⠹зÁµé¾î¿Â ´çÀ» ÀηºÎÁ·À¸·Î ´Ù ó¸®ÇÏÁö ¸øÇÏ°Ô µÅ¿ä ±×·³ À׿© ´çµéÀº ¾î¶»°Ô µÇ´Â°¡? °ðÀå Áö¹æÀÌ µÇ´Â °ÅÁÒ »ìÀÌ µÚ·èµÚ·è Âî´Â °Å¿¡¿ä
½ÉÁö¾î ÀÌ·± »óȲÀÌ ¹Ýº¹µÇÀݾƿä? Àν¶¸°ÀÌ ¹ø¾Æ¿ô¿¡ °É·Á¼ ÀÏÀ» ¾È ÇØ¿ä Àü¹®ÀûÀÎ ¿ë¾î·Î ¡®Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁ³´Ù¡¯°í ÇØ¿ä
¹» ¸Ôµç Ç÷´ç¼öÄ¡°¡ ºü¸£°Ô ³ô¾ÆÁö°í ´çÀÌ ºü¸£°Ô Áö¹æÀ¸·Î ÀüȯµÇ¹ö¸®´Â »óÅÂÀΰÅÁÒ ´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î ´ç´¢, ºñ¸¸À» ÀÏÀ¸ÄÑ¿ä ¿äÁò ±×·¸°Ô ÀþÀº ´ç´¢È¯ÀÚ°¡ ¸¹´Ù°í ÇÏÁÒ
  ´Ü °Ô ÀÚ²Ù ´ç±â°í ¸Ô¾îµµ ¸Ô¾îµµ ¸Ô°í ½Í´Ù¸é »ì Àß Âî´Â üÁú·Î ÀÌ¹Ì º¯ÇÑ °Å¿¡¿ä
ÀÌ ¾Ç¼øȯ °í¸®¸¦ ²÷´Â ¹ýÀº ÀÇ¿Ü·Î °£´ÜÇØ¿ä ´Ü¼ø´ç ´Ù ²÷°í, º¹ÇÕ Åº¼öȹ° ¸Ô¾îÁÖ°í, ½ÄÀ̼¶À¯ ¸Ô¾îÁÖ°í, ´ç¿¬È÷ ¿îµ¿µµ ÇÏ·ç30ºÐ¾¿ ÇØÁÖ°í.......
´ëºÎºÐÀÌ ¸øÁöÅ°ÁÒ ´çÀå ÅÁÈÄ·çµµ ¸ø ²÷Àݾƿä? À̰ܳ½ »ç¶÷µéÀº ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°ø½Åȸ¦ ¾²°í, µµÅÂµÈ »ç¶÷µéÀº °Ç°Ä¡ ¸øÇÑ ºñ¸¸ÀÎÀÌ µÇ´Â°ÅÁÒ ±×·¯´Ù ´ç´¢ ¿À°í, Àν¶¸° Áֻ絵 ¸Â°Ô µÅ¿ä
»ßºò Àá½Ã ±â´Ù·Á ÁֽʽÿÀ Human ¿©·¯ºÐÀÇ °ÔÀ¸¸§°ú ÀÇÁö¹Ú¾àÀ» ºòµ¥ÀÌÅÍ·Î ¼öÁýÇÏ¿© ÇÑ °¡Áö ¹ß¸íÇ°À» µµÃâÇß½À´Ï´Ù
  ¿´ëÁö¿ª¿¡¼ Àü¼³ÀûÀÎ ¾àÀç·Î ¾²¿©¿Â ¡®BNB¹Ù³ª¹Ù¸®ÇÁ¡¯¶ó´Â ½Ä¹°·Î ¿µ¾çÁ¦°¡ °³¹ßµÆ¾î¿ä ÁÖ¼ººÐÀÌ ÄڷμֻêÀε¥ °£´ÜÈ÷ ¸»Çؼ õ¿¬ Àν¶¸°¿¡¿ä
ü³» Àν¶¸°ÀÇ ´ëŸ¸¦ ÇØÁִϱî ü³» Àν¶¸°µéµµ ¾î Á» ÀÇ¿åÀÌ »ý±æÁöµµ? ÇÏ¸é¼ Á¡Â÷ ¹ø¾Æ¿ô¿¡¼ ¹þ¾î³ª°í Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀº ³·¾ÆÁö°Ô µÅ¿ä
  ¹Ì±¹ ±¹¸³º¸°Ç¿ø ¿¬±¸ÀÚ·á¿¡ ÀÇÇϸé BNB¹Ù³ª¹Ù¸®ÇÁ°¡ ¼·Ãë 60ºÐ À̳» Ç÷´ç ¼öÄ¡¸¦ À¯ÀÇÀûÀ¸·Î °¨¼Ò½ÃÄ×À¸¸ç,
Àν¶¸° ¼öÄ¡ 41% °¨¼Ò °øº¹ Ç÷´ç 23% °¨¼Ò ½ÄÈÄ Ç÷´ç 18% °¨¼Ò Áß¼ºÁö¹æ 22% °¨¼Ò üÁß 10% °¨¼Ò üÁö¹æ 15% °¨¼ÒÀÇ °á°ú¸¦ ³Â´Ù°í ÇØ¿ä Ç÷´ç º¸Á¶Á¦³ª ´ÙÀ̾îÆ® º¸Á¶Á¦·Îµµ ¸¹ÀÌ °³¹ßµÆ¾î¿ä
½ÄÀüÀ̳ª ½ÄÁß¿¡ ¸Ô¾îÁÖ¸é ÃÖÀûÀÇ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ¾î¿ä
  ¹°·Ð ¿µ¾çÁ¦ ¸ÔÀ¸¸é¼ ÃßÁø·Â ¾ò°í ´Ü¼ø´çµµ ²÷¾î³ª°¡¾ßÇØ¿ä ¿îµ¿µµ Á¦¹ß Çϼ¼¿ä
±×¸®°í ´çÀ̶ó°í Çؼ ÅÁÈÄ·ç, ¼³ÅÁ°°Àº °Å¸¸ »ý°¢ÇÏ´Â »ç¶÷µé ¾ø°ÚÁÒ? Ä«ÆäÀ½·á°¡ ÁøÂ¥ ´ç´¢ Á÷Çà¿Â÷°í ź¼öȹ°µµ ´çÀÌ¿¡¿ä ƯÈ÷ ¸é, »§, Èò½Ò¹äµµ ´Ü¼ø´çÀÌ´Ï ÁÖÀÇÇϽñæ |