*라식 라섹 후에 쓰면 좋은 짤*
수술 3년 직후 근시 퇴행, 즉 다시 눈이 나빠지는 비율이 라식 8%, 라섹 13.5%라고 해요 (2010년 보건의료연구원 자료) 기껏 비싼돈 들여서 수술했더니 다시 안경을 써야한다니 너무 억울하지 않나요?
근시 퇴행의 원인은 다양하지만 가장 대표적인 요인이 <안압 상승>입니다 안압이 상승하면 각막이 두꺼워지고 수정체 노화도 빨라져요
우리가 수술 받자마자 처방 받는 안약 중에 안압하강제가 있는 것도 그 이유에서죠 수술하면 안압이 엄청 높아지는데 이걸 안 낮추면 시력이 안 올라가거든요
안압은 일상습관만으로도 얼마든지 높아집니다 이 두개가 가장 흔해요 >>스트레스: 편두통올때 미간, 눈쪽 아픔 >>눈 피로: 스마트폰 사용 근데 둘다 우리가 피하기 힘든 것들이죠 좀 쉬운 다른 방법은 없을까요?
안압은 방수라는 물질에 의해 일정하게 유지됩니다 방수의 생성과 배출은 모양체가 담당해요 모양체는 수정체를 잡고 있는 근육인데.. 얘가 긴장하고 굳으면 안압이 올라가고 시력이 떨어진다는 거죠
>>요약: 모양체가 건강해지면 눈이 건강해진다!
모양체를 건강하게 만드는 물질은 이미 오래전부터 발견되어 있었어요 그게 바로 레티날 루테올린입니다
차즈기(자소엽, 붉은깻잎)라는 식물에서 발견된건데 플라보노이드 계열 항산화 물질로 옛날엔 눈을 맑게하고 눈병을 낫게한다고 해서 달여도 먹고 즙내서 눈을 씻기도 했다고 하네요 *따라하지 말것 영양제로 먹을것
근데 모양체를 건강하게 만드는지 어떻게 아세요?
사람들로 하여금 스마트폰을 (강제로) 2시간동안 가까이서 보도록 하고 레티날 루테올린 그룹 vs 위약 그룹으로 나눴어요
측정값은 눈의 피로도를 측정할 때 세계적으로 쓰이는 기준점인 조절근점, 폭주근점이었죠 얘네들을 조절하는 것이 바로 모양체근의 역할입니다 *조절근점: 물체를 최대한 가까이 선명하게 볼 수 있는 거리 *폭주근점: 초점을 맞출 수 있는 가장 가까운 거리
레티날 루테오린 그룹에서만 수치가 현저히 감소했는데 심지어 스마트폰 보기 전보다도 더 좋아졌어요
눈건강엔 루테인이라고 잘못알려져있어서 *루테인은 황반변성에만 효과o 안압, 시력 개선x 레티날 루테올린이 눈 영양제로 자리잡지 못하고 묻힌듯한 느낌이 없지 않아있습니다
*그 유명한 개안짤*
제일 좋은건 스마트폰 사용을 아예줄이는거겠지만 레티날 루테올린 들어간 영양제 찾아먹는 것도 안압상승, 근시퇴행, 시력저하 방지에 큰 도움이 될 것으로 사료됩니다
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