전에 티브이에서 의사가 나와 중년부터는 종합비타민,칼슘,오메가3 3가지 영양제는 꼭 챙겨먹으라 하더라구요.
친정언니가 몸이 약학 편이고 예민한 편이고 워낙 부지런떠는 스탈인데요.
40넘어가며 기운이 넘 딸린다고 특히 여름엔 집오면 꼼짝도 못하겠다고 하더라구요.
한약도 먹어봤는데 그냥 그렇고 먹기도 불편해 홍삼이 좋다해 홍삼즙 챙겨 먹다보니 면역력 때문인지 피곤함도 덜하고 예민함도 덜해진거 같다더라구요.
저희 남편은 영양제 챙겨줘야만 먹는 사람이라 먹다말다해 홍삼즙 해주려고 오쿠샀는데 번거롭고 해서
그냥 홍삼즙 샀는데요.
양파즙,마즙,케일등도 줬었는데 잘 안먹더니 홍삼은 피곤함이 덜한거 같다고 챙겨 먹더라구요.
주말에 등산도 끌고 다녔었는데 본인이 더 갈라하더라구요.
미생서 조그맣게 들고 다니며 먹는 홍삼즙도 편해 좋다하고 하루 3번 먹는건 못먹을때도 있어서 그냥 한포씩 먹는거나 조그만거나 번갈아 사서 먹고 종합비타민이랑 같이 먹고 있어요.
저도 예전같지 않은데 즙 먹는거 싫어 환으로 된거 먹는데 여기저기 가려운거ㆍ가 없어진거 같아요.
잘자고 잘 먹고 스트레스 안받아야 하는데 그게 안되니 잘 챙겨먹어야 할거같아요.
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