2월 말부터 지금까지면 정말 오래 가는 거네요.
일단 발효 음식 위주로 드셔보세요.
청국장 된장찌게 잘 익은 김치 요리 요구르트 등등요
전 같은 경우에는 청국장이나 낫또가 효과가 젤 좋았어요.
탄산이나 카페인 음료 대신 생수 수시로 마시구요.
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