커피랑 차를 매일 마시는 편이예요.
그래도 잠을 잘 자는 날이 있고
불면증에 걸린 것처럼 새벽까지 잠이 안오는 날이 있어요.
그러면 커피나 차를 딱 끊고 생수만 마시는데
그럼 꿈도 거의 없이 잘 자요.
커피도 좋아하고 차도 좋아하는데
잠을 못자면 괴로워요.
잠 안올때 카페인 끊는 것 말고
다른 좋은 방법 나만의 비법 있으면 공유해주세요~~~~~~
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